【高考如何跨过"心理关"？】把"不要马虎"变成"谨慎认真"
高考智囊团 3
许多人说，高考到最后其实是考心态。经过十多年学习的知识积累和最后一年的复习备考，要在考试三天做到厚积薄发，以最佳的状态将自己的实力尽可能发挥出来而不留遗憾，需要稳定积极的心态。高考前最后几天，如何做好心理调适，踢好"临门一脚"？为此， 全媒体记者采访了高校教授和数位高中教师。
南方医科大学公共卫生学院心理学教授、心理健康中心主任赵静波表示，考前出现紧张、焦虑的情绪都是正常的，适当的紧张甚至更有利于考场发挥。考生要做到觉察、承认、接纳这些情绪，再进行有效且积极的心理暗示，就可以更好地跨过高考"心理关"。
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